外国语学院工会举办教职工心理健康主题讲座

时间:2022-04-21作者:文章来源:外国语学院浏览:14

413日下午14:00,学院工会以在线方式举办教职工心理健康讲座,学校心理发展中心葛喜平教授应邀作题为《快乐工作,幸福生活——情绪与压力调整》的讲座,115位教职工聆听讲座。

葛喜平教授从假如生命还有三天的心理测试入手,向与会教职工讲解了压力和情绪相关的心理学知识,并结合身边人、身边事及咨询案例,引导大家工作和生活中要正确认识压力问题,与家人建立亲密关系,提升自我管理情绪的能力,以积极的心态面对工作和生活中的压力与困难。葛老师还与教职工进行了线上互动交流,围绕大家提出的一些心理健康方面的问题答疑释惑。

开学以来,受疫情影响,在全体教职工的共同努力下,学院的线上教学、教研、复试、政治理论学习等各项工作顺利开展,平稳运行,但同时,病毒防患、居家办公、照顾家庭等带来的多重压力使教师们身心疲惫,心力憔悴,基于此,本次讲座旨在帮助教职工树立积极的健康心态,增强心理保健能力,提升身心健康水平,以更饱满的热情投入到学校和学院发展的各项工作中,作出更多的贡献。